７月１７日 明石の空です カンカラカーンの太陽さん 熱中症アラート発令中 真っ青です 家の中 多分と言ってましたけど まだもう一つしっくりいかないです（腰痛） 立ち上がったら どうにかなります(^_^;) 腰掛けて座ってる姿勢が 辛いですね(ーー゛) 湿布は…