６月１７日 明石の空です
晴れさんから 曇り空さんになるのかと 思ったら
太陽さんの勝ちでした
梅雨さんは どこへ いったやらです(^_^;)
素敵な 青空さんです
部屋の中に 飛び込んでくる 朝の光
久し振りに 花と緑の学習園へ
入り口で お花さん達が お出迎えです
いつもの 場所が 空いていました
木洩れ日の下で 一時間程 途中まで読んでた 本が あったので
小鳥の 赤ちゃんが そばを チョンチョンと （一体化してますけど^^;）
この本を 読み上げました
コッチさん 素敵な 涙を 流させていただきました_(._.)_
帰りながら 梅雨の花 紫陽花さんを
紫陽花さんと 言っても いろんな 種類があるんですね
簡単makkosanクッキング です
糖質制限 真剣に 考えたくて
旦那さんがプレゼントしてくれた
これからの 残りの人生 健康で 過ごしていけたら と思い
時々 低血糖を 起こしてました（旦那さんの 血糖値測定器が あるので）
症状が 出た時に計れば ６２～３位
急いで 口に物を入れて 落ち着かせていました
かかりつけ医の先生に 症状を 話しても 答えが 返ってこなかったんです(>_<)
なんでかの 原因が わかりました
「機能性低血糖」 ブロガーのneruzouhさんから教えてもらいました
neruzouhさんの糖質制限 深く意味があるんだと
お母様の あると(id:spring211)さんも 実践されてます
私も 実践で クッキングしてみました
鶏肉 半分 軽く塩コショウして 皮目を下にして 軽くこげめを
ひっくり返して お水を少し差し 蒸し煮を
ソースは 人参フレークを もってたので
フレークの中に 少し水をいれのばし
オリーブオイル 酢 塩少々 を 混ぜるだけです
人参からの甘みが でるので これ以外はいりません
焼き上げた 鶏肉に オリーブオイル かけて
野菜には マヨネーズと オリーブオイルを かけてます
気付かされた時に 気付くべきかと思い
自分自身の 食生活を 見直して 行きたいと思います
neruzouhさん ありがとうございました
これからも いろいろと とりあげてください _(._.)_
「素敵な言葉」
潦 にわたずみ
雨が降ってできる 水たまりや流れのこと
ぼんやりと 潦を見ていると 小さな一筋の 流れが やがて
少しずつ 大きくな流れになっていったり 別の流れに 分かれたり
また 流れが 重なったり＊＊＊＊＊
それは 大自然の縮図を見るようで そして 人生の 縮図にも見える
（美人の日本語の本の中の６月１７日の言葉です）
音楽♬
ピアノ曲 他のも聞いてますけど この方のが 今は気心地がいいです^^;
などなど聞きながらです ♪ ♯ ♭
